2006年11月24日（金）
朝の暖かさから比べてなーんて寒いんだろう。
以前、勤務していた会社の同僚から
部長を呼んで忘年会やろうーって話なんだけど、
お金なーい、断る理由を必死に探している私。
うーん、うーん、、
取り合えず、残業ってことで
まだ日程も決まってないのに(^ﾍ^;）
部長には後日、ご馳走してもらおうっと♪
以前、勤務していた会社の同僚から
部長を呼んで忘年会やろうーって話なんだけど、
お金なーい、断る理由を必死に探している私。
うーん、うーん、、
取り合えず、残業ってことで
まだ日程も決まってないのに(^ﾍ^;）
部長には後日、ご馳走してもらおうっと♪
2006年11月14日（火）
さーちゃんからメールが届いた。
何だろう？と読んでみたらダイエット報告だった。
「体重が-1.5kg、体脂肪率が-2％になったんだ！ピチピチで履いてた
デニムもお尻とウエストにすこし余裕がでてきた〜うれれししい〜（＾＾）
わあ〜〜〜い！！これからまた一週間後が楽しみ☆」
やははは♪「ヨーグルトをスプーン２杯入れるのがお気に入り！」と
言ってたのでちゃんとシェイクを入れてるのか心配になったんだけど、
ちゃんとやってたんだなって、ホッした。
またの報告がこちらも楽しみ。
私の今朝の朝食は缶詰のホールコーンを入れてコーンシェイクにした。
何だろう？と読んでみたらダイエット報告だった。
「体重が-1.5kg、体脂肪率が-2％になったんだ！ピチピチで履いてた
デニムもお尻とウエストにすこし余裕がでてきた〜うれれししい〜（＾＾）
わあ〜〜〜い！！これからまた一週間後が楽しみ☆」
やははは♪「ヨーグルトをスプーン２杯入れるのがお気に入り！」と
言ってたのでちゃんとシェイクを入れてるのか心配になったんだけど、
ちゃんとやってたんだなって、ホッした。
またの報告がこちらも楽しみ。
私の今朝の朝食は缶詰のホールコーンを入れてコーンシェイクにした。
2006年11月13日（月）
今夜は時間がなかったので超手抜き料理となった。
なーんちゃっていつも手抜きダ(^^;;)
＜材料＞ご飯茶碗１杯、釜揚げしらす、削りかつお （各お好みで適宜に）、バター２５ｇ、醤油少々。
●作り方・・・
�’�々のご飯を茶碗に盛って、しらす、削りかつおをのせる。
�↓，縫丱拭爾鬚里擦襦�
��バターがご飯の熱でトロリと溶けてきたところで醤油をたらして食べましょう。
☆☆結構、和洋折衷って感じで意外とバター味がマッチします。美味しいですヨ♪
なーんちゃっていつも手抜きダ(^^;;)
＜材料＞ご飯茶碗１杯、釜揚げしらす、削りかつお （各お好みで適宜に）、バター２５ｇ、醤油少々。
●作り方・・・
�’�々のご飯を茶碗に盛って、しらす、削りかつおをのせる。
�↓，縫丱拭爾鬚里擦襦�
��バターがご飯の熱でトロリと溶けてきたところで醤油をたらして食べましょう。
☆☆結構、和洋折衷って感じで意外とバター味がマッチします。美味しいですヨ♪
